Záda v cajku

Pohyb, který vrací tělu vonost a pomáhá ulevit od bolesti. Individuálně i v malých skupinách v Mladé Boleslavi.

Jak pracuji?

Cvičení Záda v cajku je určeno pro všechny, kdo chtějí dát páteři i kloubům to, co potřebují. Žádné složité sestavy – jen jednoduché a účinné cviky, které tě naučí lépe se hýbat a cítit se ve svém těle volněji.

Individuální lekce

Potřebuji svůj čas a tempo

Jak vám mohu pomoc?

Co nefunguje tak, jak by mohlo?
Podíváme se na váš pohyb a zjistíme, kde může být problém.

Co můžete zlepšit?
Ukážeme vám, na čem má smysl pracovat a co si při cvičení hlídat.

Jak a kde začít?
Dostanete konkrétní doporučení a budete lépe vědět, která lekce je pro vás vhodná.

Působím ve Studiu Zdravého pohybu Pilates Kateřina v Mladé Boleslavi, kde vás čeká příjemné prostředí, podložky, ručníky i uzamykatelné skříňky – ale hlavně důmyslný pohybový přístup, který vám pomůže cítit se lépe. Stačí si vzít sportovní oblečení a přinést chuť zapojit se do svého těla.

Galerie

20230912_163705-1
20230912_163351-2

Kontaktní formulář

TEST