Pohybové obtíže a přetížení
Podíváme se na to, co vás při pohybu omezuje, jak se hýbete a kde můžeme cvičení vhodně přizpůsobit.
Lepší technika pohybu
Naučíte se cvičit tak, aby pohyb dával smysl vašemu tělu – s důrazem na správné provedení, stabilitu a kontrolu.
Síla a funkční tělo
Postupně budujeme sílu, pohyblivost a jistotu v pohybu tak, aby vám tělo lépe sloužilo v běžném životě i při sportu.
Působím ve Studiu Zdravého pohybu Pilates Kateřina v Mladé Boleslavi, kde vás čeká příjemné prostředí, podložky, ručníky i uzamykatelné skříňky.
Stačí si vzít sportovní oblečení.
